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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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심리학

치매 두려운 사람, 혈당 관리 시작해야… 이유 살펴보니?

‘치매 신경심리학(Dementia & Neuropsychologia)’ 저널은 인슐린이 혈액 속 포도당을 사용하게 할 뿐 아니라... 당뇨병이 있다면 처방 약을 잘 복용하면서 건강한 생활 습관을 유지해야 한다. 미국 공중보건학 전문가...

2026.07.22
심리학 01

매일 벌컥 화 내는 연인, ‘이 지능’ 낮다는 뜻

감정 못 읽고, 공감 어려워해 미국 공인 임상심리학자 휘틀리 라센 박사에 따르면, 대화를 할 때 반응이... 증상이 심해져 일상생활에 영향을 미칠 정도라면 전문가 상담이 필요하다. 함부로 조언하지 말고, 감정 이해하려는...

07.21
심리학 02

공주시 '책의 도시' 도약… 일상 속 독서문화 확산

하반기 7월 안광복 철학박사, 8월 김경일 심리학교수, 그리고 11월 정여울 작가까지 수준 높은 강연이 매월 이어질 예정이다. 더불어 책과 도서관 및 일상 생활 경험을 주제로 하는 '나의 일상이야기' 전국 공모전을...

07.21
심리도서 03

[신간] ‘문장을 읽다, 마음을 쓰다’

저자는 소설과 시, 철학, 심리학, 의학, 자기계발서 등 다양한 분야의 책을 읽으며 마음에 남은 문장을 골라내고 그 문장이 오늘을 살아가는 우리에게 어떤 질문을 건네는지 차분하게 들여다본다. 이 책은 단순한 서평집이...

07.21
웰니스심리 04

[구윤택 칼럼] 인스타그램이 삼킨 웰니스, 성형외과 의사가 말하는 진짜...

웰니스(Wellness)라는 단어가 사방에 넘쳐난다. 몸과 마음의 건강을 챙기자는 이 좋은 말이 언제부터인가... 지난 2019년, 뉴욕타임스(NYT)의 칼럼니스트 제시카 놀(Jessica Knoll)은 웰니스 산업이 대중의 불안을 먹고 자라는...

07.21
일반심리 05

"버티라고 월급 주는거야"는 옛말, 회사일에 '지친다'고 느낀다면 당신...

그래서 저희 연구소에서 시행했던 조사에 따르면 저희가 7가지 주요 일상 스트레스들을 가지고 분석을 좀... 의학적 심리학적으로 큰 의미를 차지하는 것 같더라고요. 이건 어떻습니까? ◇ 조성준 : '번아웃'. 저희가 굉장히...

07.21