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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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긍정심리

베테랑 통역사의 자아회복 에세이《나는 나를 번역하기 시작했다》

무대 위의 화려함과 무대 뒤의 외로움을 모두 경험한 저자는 책 속에 'Devastation(황폐함)', 'Resilience(회복탄력성)' 등 영어 단어를 매개로 마음에 이름을 붙여주는 독창적인 서사 기법을 도입하여 복잡한 심리적 상태를...

2026.07.23
일반심리 01

"외모보다 성격"…Z세대 사이 확산하는 '데이팅다운' 뭐길래

있다고 분석했다. 외모가 첫인상에 영향을 줄 수는 있지만, 관계를 지속하려면 성격과 가치관의 조화가 중요하다는 인식이 커지고 있다는 것이다. 매체는 심리학 연구와 Z세대의 실제 연애 행태 모두 친절함, 유머, 정서적...

07.23
청소년상담 02

교육과 상담을 AI에게 맡길 수 있는가

『Antiqua et Nova』 60항은 AI를 인간처럼 받아들이는 의인화가 어린이와 청소년의 관계 발달에 특별한... 융합심리분석상담의 자리에서 — 상담은 전이의 자리다 정신분석의 자리에서 AI가 상담자를 온전히...

07.22
심리칼럼 03

[건강칼럼] 손발에 땀이 유독 많다면…다한증 의심해야 하는 이유

ESG경제는 독자들의 건강 및 위생에 도움이 될 현장 의학 전문가들의 칼럼을 게재합니다. 손바닥이 축축하고... 시험장이나 발표 자리처럼 심리적 압박이 걸리는 순간 증상이 급격히 심해지는 것도 이 때문이다. 수원...

07.22
일반심리 04

MBTI는 성격 규정? ‘선호’의미 더 강해[김규회의 뒤집어보는 상식]

“P라서 계획이 없구나.” 요즘 일상에서 MBTI는 혈액형보다 더 자주 등장한다. 자기소개는 물론... 1940년대 미국의 작가 캐서린 쿡 브리그스와 그의 딸 이사벨 브리그스 마이어스가 심리학자 카를 구스타프 융의...

07.22
심리칼럼 05

[전문가 칼럼] 사고 후 이유 없는 불안, '마음'이 아닌 '몸'의 신호다

겉으로 보이는 외상이 가볍거나 이미 호전되었음에도 심리적 불편감이 지속되는 것이다. 많은 이들이 이를 단순한 트라우마나 예민해진 성격 탓으로 돌리곤 한다. 하지만 의학적 관점에서 이 불안은 단순한 기분 탓이...

07.22