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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1326
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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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일반심리

“경찰차와 충돌” 역주행한 10대들…SNS '역주행 챌린지' 경찰까지 잡았...

메리 아이켄 캐피톨 테크놀로지 대학교 사이버심리학 교수는 “위험한 운전을 녹화하는 행위는 운전자에게 실제 위험으로부터의 거리감을 형성한다”며 “자신의 행동을 게임이나 라이브 공연으로 인식하게 되고...

2026.08.25
일반심리 01

이준영, 입대 전 '포핸즈' 남겼다… "내 모든 걸 걸어"

'함부로 애틋하게', '비밀의 숲2', '홈타운' 등으로 다채로운 장르에서 감각적인 연출력을 보여준 박현석 감독과 '그린마더스클럽'을 통해 인간관계의 심리와 군상을 섬세하게 그려낸 신이원 작가의 만남으로 관심을 모으고...

08.25
일반심리 02

[SC현장]제대한 송강·입대한 이준영, '포핸즈'서 하나의 선율로…"클래...

'함부로 애틋하게', '비밀의 숲2', '홈타운' 등 다채로운 장르에서 감각적인 연출력을 보여준 박현석 감독과 '그린마더스클럽'을 통해 인간관계의 심리와 군상을 섬세하게 그려낸 신이원 작가의 만남으로 관심을 모으고...

08.25
일반심리 03

“내 모든 것 걸어”‥‘제대’ 송강·‘군입대’ 이준영, 열정 다 쏟았...

‘함부로 애틋하게’, ‘비밀의 숲2’, ‘홈타운’ 등 다채로운 장르에서 감각적인 연출력을 보여준 박현석 감독과 ‘그린마더스클럽’을 통해 인간관계의 심리와 군상을 섬세하게 그려낸 신이원 작가의 만남으로 관심을...

08.25
심리칼럼 04

수면제 의존 불면증 증가, 수면 강박증 증상 동반되기 전 원인 치료로 ...

전문가들은 불면증을 단순히 수면시간이 부족한 상태로 보기보다 왜 잠들기 어려운지, 수면을 방해하는 심리적·신체적 요인이 무엇인지 파악하는 것이 중요하다고 설명한다. 불면증은 크게 잠자리에 들어도 쉽게 잠들지...

08.25
일반심리 05

"아동학대 부모를 바꿔라"...상담자에게 맡겨진 무거운 숙제

합의적 질적 연구는 여러 연구자가 면접 내용을 함께 분석해 합의된 결론을 끌어내는 연구 방법이다.... 주요 연구 분야는 범죄 행위의 심리학, 범죄자 위험 평가, 교정 개입 원칙, 형사사법 실무자 조직행동, 스토킹 범죄자...

08.25