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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1326
뉴스레터 31

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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일반심리

“5분만 보려다 1시간 훌쩍”…왜 자기 전 스마트폰을 놓지 못할까

심리학에서는 잠을 자야 한다는 것을 알면서도 스스로 취침을 미루는 행동을 '취침 시간 지연 행동(bedtime... 요인이 분석됐다. 연구진은 아이의 소등 시간이 늦을수록 부모가 취침을 미룰 가능성이 높았다고 밝혔다....

2026.08.27
심리학 01

김경일 아주대 교수 초청 생거진천 혁신대학 연다

김 교수는 이번 강연에서 상대방에게 상처를 주지 않고 말하는 법, 관계를 더욱 깊게 만드는 경청 기술 등 일상생활에서 겪는 갈등과 오해를 풀 수 있는 심리학 기반의 구체적인 소통 방안을 안내한다. 군 평생학습센터...

08.27
일반심리 02

[세상 읽기]듣기 좋은 말의 값

11개를 분석해 공개한 논문에 따르면, AI는 사람보다 사용자의 행동을 50% 정도 더 자주 편든다. 상대를... 심리학 전문 매체 PsyPost의 보도 내용에 따르면 아첨하는 AI와 잠깐 대화한 것만으로도 사람들은 자신의 지능이나...

08.27
일반심리 03

성욕 거의 없는데 한 달 2.5회…여성들이 말 못 한 이유 [라이프+]

있다고 분석했다. 26일(현지시간) 심리학 전문 매체 사이포스트(PsyPost)에 따르면 미국 워싱턴DC의 인팀메디신... 상대방을 실망시키지 않으려는 마음이나 관계를 유지하려는 의도, 책임감 등이 실제 행동에 영향을 줄 수...

08.27
웰니스심리 04

[윤정구의 웰니스 리더십]

국제웰니스협회 정의정 회장은 윤정구 교수의 칼럼을 통해 AI 시대 인간에게 필요한 ‘웰니스 리더십’을... 흩어진 마음을 모아주고, 방황 끝에 돌아와도 언제든 온전히 치유받을 수 있는 안전한 공동체가 존재하며...

08.27
심리칼럼 05

[환경칼럼] 도시를 푸르게 더 푸르게

깨끗한 산소의 대량 공급, 도심 열섬현상의 완화, 생물 다양성 유지, 소음 감소효과, 심리적 안정감 등의... 지역에서는 2021년 창립된 시민단체 대구그린트러스트가 전문가와 함께 대구의 공원과 녹지를 늘리고 보전하며...

08.27