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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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일반심리

[허지원의 마음상담소] 완벽주의적 노력과 완벽주의적 염려

해당 논문이 분석한 307개 연구, 대학생 8만여 명 대상의 데이터가 가리키는 방향은 명확했습니다. 최근 25년... 일단 행동이 개시되면, 어차피 우리의 완벽주의적 노력이 우리를 채근할 테니. 허지원 고려대 심리학부 교수

2026.09.04
심리학 01

상담심리학으로 본 직장인 감정 분석,《회의실에서는 울 수 없으니까》...

이 책은 금융회사에서 26년간 근무하고 상담심리학 석사를 취득한 박재은 저자가, 성과 중심 조직에서... 직장 생활과 상담 연구 경험으로 입증한다. 도서 《회의실에서는 울 수 없으니까》는 직장인의 내면을 정돈하고...

09.03
일반심리 02

극한 직업, 지휘관- Ⅸ

‘개념적’(추상적 사고를 선호한다), ‘행동에 관한(Behavioral)’(타인의 행동을 분석하려 한다)... 항공 심리학자들은 조종실 관리 태도 질문지(CMAQ, The Cockpit Management Attitude Questionnaire)를 개발했다(Gregorich...

09.03
긍정심리 03

[브랜딩연구소] 오늘의 인물: 황윤희 강사, "자신과의 소통을 통해 행복...

직원 스스로가 자신과의 소통을 통해 행복한 사람이 될 수 있도록 하는 교육 콘텐츠를 기획하고 연구하고... 강의 취재와 인터뷰를 통해 다양한 분야의 실력 있는 강사 및 전문가를 발굴하여, 심리학 기반의 컨설팅을 통해...

09.03
심리칼럼 04

[우분투칼럼] 세우타의 파도에 잠긴 모로코 청년들의 미래

교수와 전문가가 참여합니다. 아프리카를 다양한 시선으로 바라보고 분석하는 우분투 칼럼에 독자... 1912년부터 1956년까지 스페인 보호령의 수도였던 테투안의 청년들에게 스페인은 심리적 외국이 아니라 손에 잡힐...

09.03
일반심리 05

성격에 유전자가 얼마나 영향 줄까…114만명 분석해 관련 변이 1260개 발...

DNA 정보로 개인의 성격이나 미래 행동을 정확히 예측할 수 있는 수준은 아니라는 의미다. 미국... 종합 분석한 결과를 3일 국제 학술지 ‘네이처’에 발표했다. 연구진은 인간의 성격을 심리학에서 널리 쓰는 다섯...

09.03