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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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일반심리

'오픈AI' 샘 올트먼도 쓰는 '모깅' 원래 이런 뜻이었다[트민자]

주요 행동 방식으로 자리 잡은 것"이라고 진단했다. 영국 가디언에 따르면 미국 아동마음연구소의 심리학... 구조"라고 분석했다. 전문가들은 모깅 열풍이 청소년들의 정신건강에 심각한 부작용을 일으킬 수 있다고...

2026.09.06
뇌과학 01

"특히 중장년에겐 명상이 필요해요"

정서지능과 심리학, 뇌과학을 토대로 자신의 마음을 관찰하는 훈련이었다. “사람이 바뀔 수 있다는 거예요. 머리를 세게 한 대 맞은 기분이었죠. 우리가 자신을 바꾸지 못하는 이유는 자신을 잘 모르기 때문이고, 명상을...

09.06
일반심리 02

[워크아웃] 좋은 팀은 말하고, 손을 맞댄다

연구진은 심리학적 근거를 들어 첫 자유투 실패 후 찾아오는 스트레스와 심리적 압박이 동료들의 행동을 통해 완화될 수 있다고 분석했다. 어깨를 두드려주거나, 손을 맞대는 행동이 일종의 사회적 지지의 비언어적...

09.06
일반심리 03

"출석 날짜도 잊는데"...노인 보호관찰 대상자 10년 새 3.3배, 제도는 그...

있다고 분석했다. 사회 안에서 고령 범죄자를 관리하는 보호관찰의 활용도 확대됐다. 특히 가석방(형기를 다... 주요 연구 분야는 범죄 행위의 심리학, 범죄자 위험 평가, 교정 개입 원칙, 형사사법 실무자 조직행동...

09.05
심리칼럼 04

【김춘봉 칼럼】 “소명”이라는 이름에 갇힌 권리, 현장 사회복지사가...

안전 인력 배치, 비상벨 설치, 심리상담과 휴식권 보장 역시 제도적으로 뒷받침돼야 한다. 셋째, 행정 절차의... 사회복지사를 단순한 노동 인력이 아닌 ‘전문가’로 인정하는 사회적 풍토가 필요하다. 안식월제 도입...

09.05
긍정심리 05

1등 확률 0.0000123%라도 복권 사는 사람의 심리학적 이유 7

노르웨이 심리학자 스텐셍 교수는 이렇게 현실에서 탈출하고자 하는 마음이 성장을 도모하는 긍정적인 마음가짐이 된다고 말한다. 단돈 천 원이면 된다. 꿈꾸는 것은 그렇게 비싸지 않을지도 모른다. ❸ 국가가 운영하는...

09.05