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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1326
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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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긍정심리

한국영상대, AI·상담 강화 교원역량강화 연수 운영

둘째 날에는 AI 시대 교수자의 역할과 태도, 심리적 회복탄력성 및 회복을 다룬 교육이 열렸다. 이찬규 중앙대학교 교수는 'AI는 인문학이다'를 주제로 AI 시대의 사회 변화와 범용인공지능 시대를 이끌 인문학의 역할을...

2026.07.20
심리도서 01

전문가 추천, 장마철에 ‘맑은 기분’ 유지하는 쉬운 꿀팁 5

심리학자인 니콜 모시펙은 억지로 이러한 감정에 맞서는 대신, 독서·일기 쓰기·영화 감상·보드 게임 등 즐겁고 편안한 실내 활동에 집중하기를 추천했다. 이러한 종류의 활동은 과도한 자극 없이 부드러운 정신적...

07.20
심리칼럼 02

[윤석 칼럼] 주택 2채이상 소유는 과소비, 투기로 간주해야

경제는 심리이고 시장은 신뢰가 우선이다. 정부가 아무리 좋은 정책을 내놓아도 시장이 이를 신뢰하지 못하면... 경제전문가들 사이에서는 "정책조율을 넘어 시장을 설계하려 한다"는 우려까지 나온다. 정부가 시장을...

07.20
심리칼럼 03

[신간] 내 삶을 찾다…'나는 왜 내 삶의 영웅으로 살지 못하는가'

의료·법조·공공·교육 현장에서 커뮤니케이션 전문가로 활동해 온 조에스더 작가가 조셉 캠벨의 '영웅의 여정'을 현대인의 삶에 접목한 인문심리 에세이. 타인의 기준과 사회가 정한 시간표에 맞춰 살아오며 자기 삶의...

07.20
청소년상담 04

‘중딩’ 영상 3개 5만원에 샀다…경찰은 “걱정 말라”는데 기소유예 ...

그는 호기심에 판매자에게 연락해 5만 원을 주고 아동·청소년 성착취물(아청물) 파일 3개를 샀다. A씨는... 제출하고, 심리 상담 센터에 등록해 관련 교육을 이수했다는 확인서를 첨부하는 등의 노력이 필요하다고 조언했다....

07.20
청소년상담 05

'사춘기 자녀와의 소통법 함께 나눈다' 울산도서관, 조선미 교수 초청 ...

이번 강연에서는 사춘기를 겪는 자녀의 심리와 행동을 올바르게 이해하고, 부모와 자녀가 서로 공감하며 소통할 수 있는 다양한 방법을 소개할 예정이다. 이를 통해 부모들이 자녀 양육 과정에서 겪는 고민을 해소하고...

07.20