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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1326
뉴스레터 31

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

News Background
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일반심리

"버티라고 월급 주는거야"는 옛말, 회사일에 '지친다'고 느낀다면 당신...

그래서 저희 연구소에서 시행했던 조사에 따르면 저희가 7가지 주요 일상 스트레스들을 가지고 분석을 좀... 의학적 심리학적으로 큰 의미를 차지하는 것 같더라고요. 이건 어떻습니까? ◇ 조성준 : '번아웃'. 저희가 굉장히...

2026.07.21
마음힐링 01

'언제 행복하세요?'를 대신하는 질문들

절망은 무조건 극복해야 할 것일까? 억울함과 슬픔은 제거해야 할 장애물일까? <해피크라시>는 그 불편함의 이유를 설명해 준다. 감정은 개인 내부에서 발생하는 순수한 심리 현상이 아니다. 감정은 사회 속에서 형성되고...

07.21
뇌과학 02

AI 뇌과학 훈련시스템 도입…대한사격연맹, 왓슨앤컴퍼니와 공식 후원 ...

9∼10월 일본 아이치·나고야에서 열리는 아시안게임을 앞두고 사격 국가대표팀이 AI 기술을 접목한 뇌과학... 분석 대상은 집중도, 뇌 피로도, 심리 상태 등 선수 컨디션과 직결되는 항목으로 구성된다. 이렇게 수집된...

07.21
뇌과학 03

대한사격연맹, 왓슨앤컴퍼니와 AI 뇌과학 훈련시스템 도입

대한사격연맹은 디지털 브레인케어 전문기업 왓슨앤컴퍼니와 AI 기반 뇌과학 훈련시스템 도입을 위한 공식... 이를 통해 선수들의 집중도, 뇌 피로도, 심리 상태 등을 데이터로 분석해 맞춤형 경기 준비 가이드와 수면...

07.21
긍정심리 04

창원시, 동물보호센터 근로자 심리치유 프로그램 실시

주요 교육 내용은 ▲스트레스 원인 파악 및 심리상태 점검 ▲업무상 발생하는 트라우마 대처법 ▲감정 조절 및 회복탄력성 향상 실천법 ▲직무 만족도 향상을 위한 자기돌봄 전략 등 실질적인 회복 프로그램으로 구성됐다....

07.20
긍정심리 05

[2026 전남광주 교육활동 보호]"갈등 해소 문화 조성이 행복한 학교 핵심...

성장하는 행복한 학교의 핵심 조건"이라고 강조했다. 2부 '김경일의 교육공감 고민상담소'는 김소연 글로벌광주방송 아나운서의 진행으로 사전에 접수한 고민 사연을 함께 살펴보는 '벽면 사연 Pick', 김 교수의 인지심리학...

07.20