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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

News Background
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웰니스심리

요즘 사람들은 운동하다 친구를 얻습니다

심리학에서는 함께 어려움을 견디는 경험이 신뢰를 가장 빠르게 형성하는 방법 가운데 하나라고... 건강과 웰니스 활동을 중요한 라이프스타일 영역으로 인식하고 있다고 분석했습니다. 리포트는 브랜드와...

2026.09.22
일반심리 01

말하지 않는 AI Jev, 서술형 시험을 OMR로 바꾸다 [이승현의 AI 네이티브...

있는지 분석해 본다. Jev는 무엇인가 창업자 디오고 알메이다는 오픈AI에서 챗GPT의 토대가 된 학습 기법(RLHF)... 심리학자 카너먼이 말한 빠른 직관(시스템 1)에서 따온 이름이다. 깊은 숙고는 기존 LLM에 맡기고, 짧고...

09.22
일반심리 02

감정을 이해해도 불안은 사라지지 않는다

내면과 감정 돌봄에 관한 책이 쏟아지고 애착 유형과 HSP, ADHD 등 심리학의 언어로 자신을 진단하는 콘텐츠가... 또한 감정을 분석하는 데서 멈추지 말고 행동으로 옮겨야 한다. 부정적인 감정은 새로운 시도를 가로막고...

09.21
심리학 03

[기고]한 가정의 사기 피해, 그리고 아이에게 남은 것

심리와 심리학적 관점에서 이야기를 풀어왔다. 그리고 마지막에는 '어떻게 하면 한 번 더 의심하고, 한 번 더... 부모의 한숨과 다툼, 달라진 생활환경, 하고 싶어도 포기해야 했던 일들…. 그러나 아이들은 자신의 힘든...

09.21
청소년상담 04

닮은 듯 다른 사춘기와 조현병 전구기[김지용의 마음처방]

‘이 시기에는 다들 그러니까.’ 청소년 자녀를 둔 부모들이 가장 흔히 듣고, 또 스스로 위안하며 되뇌는... 역시 사춘기에 보일 수도 있는 모습이어서 판단하기 어렵다. 전문 의료진조차 심리검사와 장기적인 경과 관찰...

09.20
일반심리 05

파주 냉동고 살인 뒤에 남은 '4대 미스터리' [정락인의 사건 속으로]

수사의 물꼬를 튼 것은 과학수사팀의 폐쇄회로(CC)TV 동선 분석과 진술 대조 작업이었다. 경찰은 신씨가 말한... 이는 범죄심리학에서 말하는 '제압 용이성'과 '중간 연결고리 차단'을 노린 행동이다. 신씨는 가짜 상품권...

09.20