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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1326
뉴스레터 31

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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청소년상담

“두려움에 갇힌 범죄 피해자에게 일상을 돌려주는 게 내 일 ”

범죄 피해자가 사건 초기부터 일상을 회복할 수 있도록 상담과 경제·심리·법률 지원을 연계하고, 보복 우려가 있는 경우 안전조치를 맡는다. 서울대병원 소아청소년정신과에서 임상심리전문가 수련을 받은 경험이 있는...

2026.08.07
일반심리 01

허리 펴고 앉아야 하는 또 다른 이유..."기분 좋아져"

캐나다 맥길대학교 연구진은 약 200명의 참가자를 대상으로 자세와 감정, 위험 감수 행동의 관계를 분석한 결과를 영국심리학저널에 발표했다고 5일(현지시간) 밝혔다. 연구진은 참가자들에게 연구 목적을 알리지 않은 채...

08.06
일반심리 02

"편집증 영조, 정서불안 사도, 완벽주의 정조" 성격과 관계로 읽는 한민...

사도세자의 정신적 고통과 영조의 성격, 두 사람의 관계가 악화되는 과정을 가족의 역사와 인간의 심리를 중심으로 분석한다. 책은 문화심리학의 학문적 토대에 역사 해석을 접목한 '역사심리학'을 제시한다. 역사학이...

08.06
일반심리 03

우울할 땐 허리 펴고 앉아봐요…기분 좋아지고 의사결정도 달라졌다

바른 자세가 허리 건강뿐 아니라 감정과 행동에도 영향을 미칠 수 있다는 것이다. 캐나다 맥길대 연구팀은 성인 약 200명을 대상으로 자세와 감정, 의사결정의 관계를 분석한 결과를 국제학술지 영국심리학저널(British...

08.06
긍정심리 04

'아침마당' 전상원 교수 "성공한 사람 특징? 자존감·회복 탄력성·강박...

또 전 교수는 "성공한 사람들은 심리 회복 탄력성이 높다. 역경을 겪어도 다시 현실로 잘 돌아오고, 그걸 성장의 발판으로 삼는다"며 "성공한 사람들도 우울에 자주 빠진다. 다만 심리 회복 탄력성에 있었다. 빠져나오는 게...

08.06
청소년상담 05

경상국립대학교 해양과학대학, 이호선 교수와 함께 통영시민 대상 'AI 시...

또한 사춘기 자녀의 심리를 이해하고 가족 간 건강한 대화를 이끌어가는 실질적인 소통 방법을 다양한 상담 사례를 중심으로 전달했다. 이어 열린 2부 프로그램 '이호선의 고민상담소'에서는 사전에 접수된 지역...

08.06