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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1326
뉴스레터 31

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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일반심리

“허리 쭉 펴보세요”…‘바른 자세’ 감정·행동에 긍정적 영향

바른 자세가 감정과 행동에도 영향을 줄 수 있다는 것이다. 캐나다 맥길대학교 연구팀은 성인 198명을 대상으로 자세, 감정, 의사결정 관계를 분석한 결과를 국제학술지 ‘영국심리학저널’에 4일 발표했다. 연구팀은 진짜...

2026.08.08
긍정심리 01

포항트라우마센터, 정신건강 종사자 소진 예방 '치유자 마음 돌봄' 아카...

황 교수는 참가자들과 함께 성격 강점 탐색, PERMA 행복 요소를 통한 자아상 회복, 외상 후 성장 워크숍 등 긍정심리학 기반의 실습 교육을 진행해 호응을 얻었다. 이어 7일 열린 2차 교육에서는 경북도박문제예방치유센터...

08.08
청소년상담 02

[단독]자살로 응급실 가도 절반 이상 '방치'…'사회 안전망' 재설계해야

한다"고 조언했다. 백 회장은 또 "핀란드는 자살 사망자 대상 심리부검 전수조사로 자살률을 낮췄는데, 우리는 전수조사가 쉽지 않지만 분석관이 제대로 조사할 수 있게 권한을 확대해줘야 한다"며 "영국에선 청소년...

08.08
심리학 03

댕댕이는 왜 고개를 갸웃할까?···귀여움 뒤에 숨은 과학

미국 생활매체 굿하우스키핑은 최근 강아지의 ‘고개 갸웃’ 행동에 담긴 주요 원인을 반려동물 행동... 캐나다 브리티시컬럼비아대학교 개 심리학 교수 스텐리 코렌은 주둥이가 긴 견종일 수록 고개를 기울이는 빈도가...

08.08
심리칼럼 04

객관식 넘어 서·논술형으로…성공 조건은?

당장 자유로운 에세이 방식을 도입하기보다, 현재 대학의 약술형 논술과 같이 제시문과 명확한 조건을 주어... 과중'과 '심리적 압박'일 것입니다. 이를 해소하려면 첫째, 물리적 시간을 벌어주는 'AI 통합 지원'이...

08.07
심리학 05

펄펄 끓는 '폭염 에티켓' 논쟁…"에어컨 꺼주세요" 한마디에 불꽃 튄 식...

지난해 3월 일본 도쿄도 생활문화국이 앞뒤로 흔드는 우산에 부딪혔을 때 충격 강도를 측정해보니, 두께 약 1.... 이를 두고 사회심리학자인 우스이 마후미 니가타세이료대 교수는 현지 언론과의 인터뷰에서 "평소 드러나지...

08.07