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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1326
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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

News Background
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청소년상담

SNS 자살 덫에 빠진 10대…자살 시도자는 절반 이상 방치, 해법은

한다"고 조언했다. 백 회장은 또 "핀란드는 자살 사망자 대상 심리부검 전수조사로 자살률을 낮췄는데, 우리는 전수조사가 쉽지 않지만 분석관이 제대로 조사할 수 있게 권한을 확대해줘야 한다"며 "영국에선 청소년...

2026.08.09
일반심리 01

'취미 때문에 한순간에 가난해진다'…늙어서 가장 빠져선 안되는 취미 ...

미국 행동경제학자 댄 애리얼리는 듀크대학교 교수이자 저서 '상식 밖의 경제학'에서 사람은 물건 자체보다... 쓰는 '매몰비용' 심리에 쉽게 빠진다고 설명했다. 장비를 많이 샀기 때문에 계속 소비를 이어가는 행동이...

08.09
심리학 02

[인터뷰] 윤명숙·박승숙 모녀의 시니어하우스 일기

심리학을 전공하고 미술치료사로 활동하는 박 씨의 전문가적인 고찰이 곳곳에 담겨 있다. 심리학을... 이곳 생활을 시작했다"고 고백했다. 배가 고프지 않아도 밥을 먹어야 했고, 목욕탕에서 수돗물을 잠그라는 잔소리와...

08.09
일반심리 03

"태도가 기분을 바꾼다" 허리 펴는 바른 자세, 과제 수행력 높아져[이지...

서서 일하는 책상이나 인체 공학적 환경 등이 개인의 기분과 행동에 영향을 미칠 가능성이 있다고 연구진은... 영향을 분석해 이런 내용을 확인했다고 밝혔다. 연구 결과는 영국 심리학 저널에 실렸다. 연구진은 물리적...

08.09
심리학 04

“전국 솔로들에게 희소식”… 독신 생활 동안 일어나는 변화 있다

독신 생활이 자아를 확장하고 그에 따른 삶의 만족도와 행복감을 누릴 수 있는 중요한 개인 발달 시기라는... 한편, 이 연구 결과는 국제 학술지 ‘성격 및 사회 심리학 회보(Personality and Social Psychology Bulletin)’에 최근...

08.08
일반심리 05

[칼럼] 정완 경희대 명예교수 "고양이는 인간에게 무엇인가"

오히려 인간에게 심리적 여백을 만들어 준다. 아무것도 요구하지 않는 존재와 같은 공간에서 숨 쉬고 있다는 사실만으로도 긴장으로 가득했던 마음은 조금씩 이완된다. 고양이는 동시에 '타자성의 존중'이라는 성숙한 관계...

08.08