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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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일반심리

세계인이 공감한 짜증 유발 ‘핑거 프린세스’, 대처법 나왔다

핑프가 이런 행동을 하는 심리학적 이유, 그리고 그들에게 잘 대응하는 법을 아래에서 확인해 보자. 핑프의... 정신건강 전문가이자 작가인 트릴리언 스몰은 ‘핑프’의 행동에 대해 ‘인지적 외주화’의 한 형태라고 분석...

2026.10.03
심리학 01

52kg 뺀 40대 여성, ‘출근 전’ 꼭 실천한 습관 있다는데?

또한 자신의 생활에 맞는 운동에 대해 고민하던 루시는 출근 전 시간을 활용해 1만 5000보 걷기에 도전했다.... ‘영국 심리학 저널(British Journal of Psychology)’에 게재된 메타분석 연구에서 과체중·비만 성인 2만1237명을...

10.03
심리칼럼 02

"성폭행 100% 확신" 피해자 진술, 코넬대 사건 경찰 보고서 누락... 뉴욕...

코넬대는 별도로 자체 조사와 심리를 거쳐 관련 남학생 7명을 징계 처분했다. 그러나 피해자 측 변호인은 가해자로 지목된 남성 7명 중 2명만 퇴학당했고, 나머지는 정학이나 교육, 에세이 작성 등과 같은 가벼운 징계만...

10.02
심리칼럼 03

美뉴욕주지사, 코넬대 집단성폭행 의혹 특검 임명

가해자로 지목된 남성들은 학내 성폭력 관련 기구의 심리 끝에 2명만 퇴학 처분을 받았고, 나머지는 정학이나 에세이 작성 등 가벼운 징계만을 받은 것으로 전해졌습니다. 코넬대 학생신문인 '코넬 데일리 선'은 지난달...

10.02
심리칼럼 04

美뉴욕주지사, 코넬대 집단성폭행 의혹사건 특검 임명

사건 이후 가해자로 지목된 남성들은 학내 성폭력 관련 기구의 심리 끝에 2명만 퇴학 처분을 받았고, 나머지는 정학이나 에세이 작성 등 가벼운 징계만을 받은 것으로 전해졌다. 피해자는 사건 이후 학교를 그만뒀다....

10.02
심리칼럼 05

어린이 '틱장애, ADHD 증상'...야단보다 원인에 맞는 치료가 필요 [양희...

때 심리적으로 심한 불안감을 느끼며, 또래들과의 경쟁관계로 인해 스트레스를 받기 쉽다. 더 큰 문제는... 등 전문가의 진단을 통해 조기 치료에 임해야 한다. 무엇보다 중요한 것은 인내심을 가지고 격려하면서 목표로...

10.02