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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1326
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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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심리칼럼

[조성목 칼럼] 보이스피싱 잔혹사, 민관 기술 협업으로 끊어내야

신고 절차를 단순화하고 긴급 지급정지, 계좌 연쇄 추적이 즉시 이뤄져야 하며, 피해자의 법률·심리... 현장과 정책 업무를 두루 경험한 서민금융 전문가다. 〈외부 필진의 칼럼은 본사의 편집 방향과 다를 수 있습니다.〉

2026.08.13
심리칼럼 01

이사 하고 잠 못 자고... 반려인들이 이러는 이유

반려인들이 느끼는 불안 ▲ 불안한 마음 ⓒ yejun0405 on Unsplash 불안은 우울과 더불어 심리상담소를 찾는 이들이... 반려동물 에세이들에는 반려동물과의 행복한 순간들이 가득하면서도 동시에 슬픔이 흐른다. <어린 개가...

08.13
일반심리 02

다큐멘터리 '레플리카', 인간 대신 AI 사랑한 여성들의 삶 : 다시 묻는다...

신작 다큐멘터리 '레플리카'는 인공지능 남자친구와 사랑에 빠진 여성들의 내밀한 심리와 일상을... 또다른 여성 주인공 소냐는 인간관계를 시작하기 전에 위험을 가늠해보기 위한 일종의 실험으로 AI를 활용한다....

08.12
긍정심리 03

권영찬 교수, 경남 지역 CEO 대상 '성공 위한 회복탄력성' 특강 진행

권영찬 교수는 특히 상담코칭심리학에서의 회복탄력성(Resilience)이 단순히 어려움을 견디는 힘을 넘, 위기를 기회로 전환하는 능력을 의미한다고 강조할 방침이다. 한편 행사 관계자는 "경남 지역 경제를 이끄는...

08.12
청소년상담 04

[사람in] 최두훈 가천대 교수 "디지털 소통이 미치는 정신건강 영향 사...

한다"며 "특히 청소년과 청년층을 대상으로 한 자살 예방 정책이나 상담 프로그램에서 메신저 사용 패턴을 고려하는 것이 중요하다"고 조언했다. 앞으로의 연구 방향에 대해 최 교수는 "메신저 대화 데이터를...

08.12
긍정심리 05

[허프 US] '올바른 자세'가 뇌에 긍정적 변화 일으킨다 : 기분이 좋아지...

학술지 '영국심리학저널'에 발표된 연구 결과를 보면, 허리를 펴고 앉은 사람들은 구부정하게 앉은 사람들보다 긍정적 감정을 더 많이 느꼈다. 위험을 감수해야 하는 과제에서도 더욱 현명하고 효과적 판단을 내렸다....

08.12