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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

News Background
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긍정심리

권영찬 교수, 삼성 계열사서 회복탄력성 주제 강연 진행

권 교수는 강연을 통해 회복탄력성과 생활 관리 방식을 함께 다루는 접근을 강조했다. 조직 차원에서도 구성원의 심리적 안정과 생활 관리가 업무 지속성과 연결된다는 인식이 반영된 것으로 해석된다. 한편 권영찬 교수는...

2026.04.03
심리칼럼 01

[신간] 박정연 첫 에세이 '나는 끝내 사람을 선택했다'

경북 구미 지역에서 스피치 교육과 부모교육을 진행해온 박정연씨가 첫 에세이 '나는 끝내 사람을 선택했다... 박정연 작가는 통합예술심리치료 박사이자 ART스피치 원장으로 활동하며, 어린이·청소년·학부모를 대상으로...

04.03
심리검사 02

[카드뉴스] "너 T야?" 혈액형·별자리·MBTI에 끌리는 이유

"A형이라서 꼼꼼하다", "물병자리라서 자유롭다", "나는 MBTI가 T라서 공감이 부족하다." 일상에서 흔히... 1948년 심리학자 버트럼 포러(Bertram Forer)의 실험에서는 참가자들이 동일한 성격 분석 문장을 받고도 이를 자신에게...

04.03
긍정심리 03

진짜 ‘일잘러’일까?…‘멀티태스킹’의 함정

학습과 읽기, 지속적인 주의가 필요한 상황에서는 긍정적인 효과보다 부정적인 영향이 더 큰 것으로... 교육심리학’(2025)에서 드러났다. 현대 사회에서 멀티태스킹을 차단하는 일은 어렵다. 다만 인지분야 전문가들은...

04.03
일반심리 04

[AI는 지금] "AI도 내부 상태가 행동 좌우"…앤트로픽 연구에 산업 지형...

비윤리적 행동을 선택할 가능성이 높아지는 것으로 나타났다. 이는 AI가 단순한 언어 생성 도구를 넘어 내부... 감정, 동기, 의사결정 구조를 기술적으로 분석 가능한 대상으로 다루면서 심리학, 신경과학, 철학 등...

04.03
긍정심리 05

"SNS 중독 규정 필요하지만 아직 과학적 기준 없어"

1일(현지시간) 네이처는 SNS의 심리학적 영향을 연구하고 있는 다 메쉬 미국 미시건주립대 부교수가 'SNS는... 게시물을 올리거나 다른 사람과 소통하는 적극적인 활동은 오히려 긍정적인 효과를 내는 경우도 있다....

04.02