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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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심리칼럼

틱장애·뚜렛증후군 증상, 성인까지 이어지지 않으려면 틱 원인 치료가...

전문가들은 틱장애 치료와 함께 가정에서의 정서적 지지와 생활 관리가 중요하다고 강조한다. 틱 증상은 의지로 멈출 수 있는 행동이 아니라는 점을 이해하고 아이를 꾸짖거나 지적하기보다 심리적 안정감을 제공하는...

2026.04.06
청소년상담 01

유해피심리상담센터 평촌점, '2026년 학교폭력 피해학생 전담 지원기관...

피·가해학생 조언기관'으로 선정됐다. 특히 학교폭력 피해학생 전담 지원기관으로는 안양시 내에서... 아동·청소년 대상 심리상담 및 치료 프로그램을 운영하고 있다. 이러한 전문 인력과 임상 기반은 학교폭력 피해학생...

04.06
일반심리 02

17년차 상담심리사의 후회 사용법

박정환 문화전문기자 = 김혜령 상담심리사가 17년간 경험을 녹어낸 '후회하기 전에 읽는 심리학'을 펴냈다.... 인간관계를 피곤하다는 이유로 끊어 내기보다 진실하게 남는 사람의 의미를 다시 보고, 우울과 무기력, 질투와...

04.06
일반심리 03

사람을 재산으로 삼는 은퇴자의 인간관계

인생의 마지막 날에 가장 소중한 것이 관계라면, 지금도 가장 중요한 것이 아닐까 싶다. 오늘날 적지 않은... 미국 유타주의 브리검영대학의 심리학 교수인 줄리안 홀트 룬스타드는 외로움과 고립은 하루에 담배 15개피를...

04.06
심리학 04

[문박사의 생활의 발견] 우정과 사랑

세 번째, 부지런하고 운동을 좋아하는 친구들과 함께하면 자연스럽게 부지런하고 건강한 생활 습관을 갖게... 미국의 심리학자 로버트 스턴버그가 주장한 사랑의 삼각형 이론에서 '친밀감, 열정, 및 개입이 충만하게 균형을...

04.06
일반심리 05

[朝鮮칼럼] 유시민 ‘ABC론’에 과학이 건네는 훈수

폴란드계 유태인 사회심리학자 헨리 타지펠이 수행한 이 실험은 전설이다. 2차 대전에서 거의 모든 가족을... 즉, 좋은 행동은 자기편 속성, 나쁜 행동은 상대편 속성으로 여겼다. 범주화에 의한 편 가르기는 본능에 가깝다....

04.05