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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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긍정심리

“착하다” “똑똑하다” 낙인 찍지 마세요…아동심리학자들의 경고

특히 “착한 아이”라는 표현처럼 긍정적으로 들리는 말조차 아이의 가능성을 제한할 수 있다는 것이 전문가들의 공통된 견해다. 매체 퍼레이드는 미국의 아동심리학자들의 말을 빌려 “아이에게 특정한 ‘라벨’을...

2026.04.08
심리칼럼 01

[이상준 칼럼] 우리는 왜 남의 쓰레기를 훔치나

신문이 사재기 현상을 보도할 때마다 불안 심리는 커졌다. 일본 정부가 “재고가 충분하니 안심하라”고... 자기중심적 편향(egocentric bias)이다.많은 정보를 가진 전문가가 관련 지식이 부족한 대중에게 정보를 전달할 때...

04.08
심리칼럼 02

“약물 중독자는 ‘약(弱)’한 사람들”···‘오물 쓰나미’에서 찾은...

최근 아들의 약물 중독과 회복, 가족의 고통과 희망 등을 담은 에세이 <아들은 오늘도 늦게 들어왔다>를... 그들을 닦아세우고 처벌을 앞세우기보다 애초 약물에 빠지게 된 불안과 두려움 같은 심리·정서적 문제들에서...

04.08
심리칼럼 03

유성구, '나의 첫 에세이 쓰기' 프로그램 운영

첫 에세이 쓰기' 프로그램을 운영한다. 이번 프로그램은 그림책을 활용해 참여자의 자기 이해를 돕고, 감정 표현을 글쓰기로 확장해 심리적 회복력 향상을 지원하기 위해 마련됐다. 프로그램은 남기숙 작가의 진행으로...

04.08
일반심리 04

몰락한 '美 노동운동 대부'…위인들의 위선, 왜 계속되나

범죄심리학에 따르면 사회적 명성과 자아의 간극 자체가 성범죄를 추동할 수 있는 요인이 된다. 차베스는... 결과라는 분석도 나온다. 측근에게 정서적 학대를 가하고 반대파를 탄압하며 권력에 집착하던 행동이 주변...

04.07
청소년상담 05

스마트폰 사용 시기 10~11세…숏폼 노출 최대한 자제를

중요하다고 조언하고 있다. 특히 자극적인 숏폼 콘텐츠 노출을 줄이고, 가정 내 일관된 기준을 세우는 것이... 아동·청소년·성인·가족을 대상으로 10년 이상 심리상담을 진행해 온 전문가다. 현재 동국대학교...

04.07