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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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일반심리

[신간] 인간을 시험하는 심리 장치…'권력중독'

독일의 심리학자이자 조직심리·리더십 분야 전문가가 심리학, 생물학, 다양한 실험 결과를 바탕으로 권력이... 책은 여러 사례를 통해 조직과 회사는 물론 일상적인 인간관계 속에서 권력이 어떻게 작동하는지 구체적으로...

2026.04.09
청소년상담 01

학교폭력 아웃! 처벌에서 예방으로 '유스폴넷'이 뛰고 있다

폭력 대응이 점차 처벌 위주로 흐르는 경향이 있어 안타깝다"며 "경찰학교만큼은 아이들에게 교육과 치유의... 경찰단계 청소년 선도 제도 범죄심리 전문가가 참여해 청소년의 환경과 성향을 분석하고 맞춤형...

04.09
뇌과학 02

봄을 이겼다는 사람을 본 적이 있니? [새로 나온 책]

최신 연구를 토대로 설득력 있게 제기된다. 문제적 사랑 김지용 지음, 디플롯 펴냄 “연애는 상대방을... 시작하지만, 뇌과학은 그 압도적 감정이 중독 상태에 가깝다고 밝혀낸다. 정신건강의학 전문의인 저자는 사랑을...

04.09
일반심리 03

김수철·박신양·솔비…아트테이너가 느는 이유 [이지영의 문화난장]

심리치료의 일환으로 시작된 미술은 타인의 시선에 갇혀있던 ‘권지안’을 해방시켰다. 정해진 정답이 없고... 공유하는 일상의 일부다. 그런데 왜 우리는 그런 감정을 예술로 풀어낼 엄두를 못 내고 있는 걸까....

04.09
심리칼럼 04

“약물 중독, 처벌보다 두려움 벗어나도록 응원을”

최근 아들의 약물 중독과 회복, 가족의 고통과 희망 등을 담은 에세이 <아들은 오늘도 늦게 들어왔다>를... 같은 심리·정서 문제들에서 벗어나 일어서도록 응원해야죠.” 처음부터 이런 생각을 한 건 아니다. 2022년 어느 날...

04.08
심리칼럼 05

유성구, 그림책으로 시작하는 에세이 쓰기 프로그램 운영

첫 에세이 쓰기' 프로그램을 운영한다고 밝혔다. 이번 프로그램은 그림책을 활용해 참여자의 자기 이해를 돕고, 감정 표현을 글쓰기로 확장해 심리적 회복력 향상을 지원하기 위해 마련됐다. 프로그램은 남기숙 작가의...

04.08