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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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긍정심리

나쁜 사람이 권력자가 된다? 권력이 사람을 나쁘게 만든다

" 독일 심리학 교수인 저자는 ‘권력은 사람을 외롭고 불행하게 만든다’는 세간의 통념을 부정한다. 영화... 오히려 심리적 측면에서 권력은 스트레스를 줄이고 긍정적인 감정을 일으킨다. 권력은 큰 ‘자극’을 주는...

2026.04.11
심리칼럼 01

청혼 거절 당하고 1년 잠적했다 다시 돌아온 남자, 심리가 뭘까?

그래서 제 생각은 뭐냐 하면, <베를린 일기>라는 제 에세이에도 썼는데, 거기에서 무슨 얘기를 썼냐면 우리는 모두 변한다. 그런데 중요한 거는 우리는 변할 때마다 항상 우리의 베스트 버전으로 변하도록 노력하면 될 것...

04.10
심리칼럼 02

어지럼증, 두통, 이명 반복된다면? 단순 피로 증상 아닌 ‘자율신경계 ...

전문가들은 이러한 증상이 반복되거나 동시에 나타난다면 단순 증상으로 넘기지 말고 정확한 원인을... 우리 몸의 균형을 담당하는 뇌신경계와 전정기관, 자율신경계의 이상으로 나타날 수 있으며 스트레스나 심리적...

04.10
심리칼럼 03

[연상모 칼럼] 중국 공산당의 딜레마

심리적 마지노선으로 여겨진 '5% 안팎' 선이 깨진 것이다. 중국 정부는 그간 5% 이상은 무조건 성취해야 한다는... 대만의 경제 전문가인 우자룽은 중국 본토의 경제 위기의 원인은 바로 중국 공산당 그 자체라고 비판한다....

04.10
긍정심리 04

상대방을 도구로 보는 당신, 권력 중독자

독일의 심리학자이자 조직심리와 리더십 분야의 전문가로 활동하는 저자는 권력 자체는 본질적으로 좋지도... 이끌어내는 긍정적인 힘이 될 수도 있다”면서 “지금 우리가 직면한 사회적·경제적 난제들을 해결하려면...

04.10
심리칼럼 05

[다산칼럼] AI 프렌드

세계보건기구(WHO)에 따르면 인구 10만 명당 정신건강 전문가는 평균 13명에 불과하다. 증가하는 상담 수요를... 최근 구글 제미나이와 관련해 이용자가 심리적 혼란을 겪고 스스로 목숨을 끊었다는 의혹이 일며 소송이...

04.10