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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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일반심리

‘인간 같은’ AI, ‘문제’가 맞다 [편집국장의 편지]

‘AI가 나를 기억하면 나는 덜 외로워지는가’ ‘AI는 인간이 가진 ‘관계’의 욕구를 대체할 수 있는가’... AI 심리상담 실험을 진행하고 기사를 쓴 장일호 기자·이한울 PD는 ‘콜링리지 딜레마(Collingridge Dilemma)’라는...

2026.04.27
긍정심리 01

"기다리고 있어"…임종 앞둔 말기 환자들, '이런 꿈' 꾼다

연구는 완화 치료 전문가와 호스피스 자원봉사자, 간호사, 심리학자 등 239명을 대상으로 환자들의 경험을... 다만 모든 환상이 긍정적인 것은 아니었다. 일부 환자들은 위협적인 존재에게 끌려가거나 강한 공포를 느끼는...

04.26
청소년상담 02

정서 불안한 아이들, 부모의 비교 때문인가

심리적으로 안정되지 못하고 허둥되는 아이들이다. 이런 아이들은 가만히 있어도 마음은 힘들게 요동치고... 소아·청소년 정신과 의사의 평가와 조언을 받는 것을 고려해야 한다. 2. 환경에 적응이 약한 상태 정서적으로...

04.26
마음힐링 03

반복되는 재난 속 트라우마 관리… AI 기반 대응 체계로 바뀐다

전문가들은 재난 이후 단절되기 쉬운 정신건강 관리의 한계를 극복하고, 보다 지속적이고 정밀한 대응을... 상황에서 심리적 지원의 중요성이 커지고 있다”며 “트라우마로 고통받는 이들이 존중받고 회복할 수 있도록...

04.24
뇌과학 04

뇌가 팩트보다 '음모론'을 더 좋아하는 이유...서울대 정신과 교수가 말...

com/news/article/A2025102009580000637)⑦ “생떼 쓰는 아이 어쩌나”…능숙한 훈육을 위한 뇌과학의 비밀 (www.hankookilbo.com/news/article/A2025102409200004494)⑧ “로또 당첨보다 떡볶이 먹으며 수다 떨 때 행복”…인간 심리...

04.24
심리칼럼 05

[브랜딩연구소] 오늘의 인물: 안유선 강사 "마음의 폭풍우를 피할 수 없...

안블루라는 필명으로 심리에세이를 쓴다. 건강선교 잡지 <건강과 생명>의 '정신과 심리치료실' 과 EAP 서비스 마음건강 소식지 등에 기고한다. 저서로는 <이제야 어디에 힘을 빼야 하는지 알았습니다>, <강의트렌드 2025>가...

04.24