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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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일반심리

내일 하려고 했는데…미루지 않고 바로 실행하는 사람은 아침에 '이 행...

미루지 않고 바로바로 행동하는 사람들의 일상을 들여다보면 마치 잘 짜인 과학 실험처럼 효율적이고... 심리학 연구에 따르면 미루는 습관의 핵심 원인은 아이러니하게도 '완벽하게 해내야 한다'는 압박감에서 온다....

2026.04.29
심리칼럼 01

[전문가 칼럼] 자영업의 진짜 위기는 폐업이 아니라 채무다

절차에 대한 심리적 장벽을 낮추는 것도 중요하다. 개인회생이나 파산 절차는 여전히 복잡하고 부담스러운 과정으로 인식된다. 이를 단순화하고, 초기 상담 단계에서 예상 결과와 불이익을 보다 명확하게 제시할 필요가...

04.29
심리도서 02

가장 지적인 연쇄살인자를 만든 것은? [새로 나온 책]

1996년 FBI 요원들이 그의 오두막을 덮쳤을 때, 도서관을 방불케 할 정도로 책이 많았다. 살인을 저지르는... 그는 카진스키가 학부 시절, 2년간 참여했던 한 심리학 실험이 어떤 영향을 미쳤는지 파고든다. 모든 생명은...

04.29
심리검사 03

[시니어그룹] '성격이 예민해서 걱정'인 사람들 보세요

현재 심리, 행동, 정서 문제를 겪는 소아청소년과 부모를 만나고 있는 분이다. 저자 말에 의하면 요즘 '성격이... 책 앞머리에 '나의 예민 유형 및 대처 방식 체크리스트'가 수록되어 있어서 먼저 테스트해 보았다. 역시 나는...

04.28
긍정심리 04

한부모가정사랑회 ‘자존감 회복과 새로운 시작’을 위한 특별한 강연

이번에 권 교수는 홀로 자녀를 양육하며 경제적·심리적 어려움을 겪고 있는 한부모가정과 사회 복귀를... 특히 지난 13년간 한부모가정사랑회 홍보대사로 활동하며 꾸준히 나눔을 실천해 온 권 교수는 ‘회복탄력성과...

04.28
심리칼럼 05

[신간] 부모와 아이의 성장 공유, 에세이 '어른에게는 아이가 필요하다...

책은 교류분석 상담이론을 바탕으로 부모가 겪는 심리적 갈등을 해소하고, 아이와 더불어 어른 자신의 내면을 치유하는 구체적인 방향을 제시한다. 교육 에세이 '어른에게는 아이가 필요하다'는 사회가 요구하는 완벽한...

04.27