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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1326
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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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심리학

100억, 200억 쌓아도 불만족…'진짜 행복' 따로 있었다

생활 수준 면에서 크게 성장했지만, 정작 국민이 느끼는 행복은 이를 따라가지 못하고 있다는 분석이 나왔다. 그 배경에는 행복을 일상의 만족보다 드문 성취와 연결하는 한국 특유의 인식이 있다는 지적이다. 인지심리학...

2026.08.18
웰니스심리 01

[Who Is ?] 김종량 한양대학교 법인 이사장

한양대 디지털헬스케어센터는 2023년 4월29일 미국 하버드 의대 메사추세츠 종합병원 디지털멘탈헬스센터... 디지털 웰니스 서비스의 다양한 데이터를 분석해 뇌인지-행동 간 기초연구 및 범국가 차원의 웰니스...

08.18
긍정심리 02

"돈 많으면 행복할 줄"...한국인 잘 살아도 삶 만족도 낮은 이유

지난 17일 유튜브 채널 '머니인더트랩'에 올라온 영상에는 인지심리학자 김경일 아주대학교 교수가 출연해 한국인이 경제적 풍요에도 행복을 충분히 느끼지 못하는 이유에 대해 설명했다. 김 교수는 한국인이 행복을...

08.18
긍정심리 03

"100억 벌어도 안 행복하다"…한국인이 잘살아도 불행한 진짜 이유

인지심리학자 김경일 아주대학교 교수는 17일 유튜브 채널 '머니인더트랩'에 출연해 한국인이 잘살게 되어도 행복감을 느끼지 못하는 주된 이유로 행복에 대한 잘못된 정의와 기준을 꼽았다. 김 교수는 "한국 사람들은...

08.18
일반심리 04

너무 공감간다…차인표가 나이 60 되고 나서 싹 다 끊어낸 ‘인간 부류...

실제로 심리 전문가들 사이에서도 중년 이후 인간관계의 폭이 줄어드는 현상은 사회적 고립이 아니라 우선순위 재정립의 결과로 해석되는 경우가 많다. 만나는 사람의 숫자보다 만날 때 얼마나 편안한지가 훨씬 중요한...

08.17
심리학 05

'대화 줄어든 지 오래'…부부가 각방 쓰면서 남처럼 사는 이유 '1위'

이때 서로에게 관심이 남아 있다면 새로운 생활을 함께 만들어갈 수 있지만, 이미 기대가 사라진 상태라면 하루 종일 같은 공간에 있어도 각자 다른 세상에 머물 수 있다. 미국 심리학자 에리히 프롬은 사회심리학자이자...

08.17