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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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마음힐링

나에게 집중하는 마음챙김 가이드, 신간 "오늘도 단단하게 나를 돌봅니...

이 책은 마음향기연구소 대표인 김연화 저자가 직접 겪은 번아웃의 기록이자, 아로마테라피를 통해 내면의 균열을 회복해간 과정을 담은 마음 치유 에세이다. 저자는 복잡한 이론이나 아로마테라피의 전문 지식을...

2026.05.22
심리칼럼 01

[신간소개] '아빠, 산책할 시간이에요', 회계사가 반려견 관찰하며 쓴 철...

회계사이자 작가인 정재흠의 에세이 '아빠, 산책할 시간이에요'(말모이)는 얼핏 사랑스런 반려견에 대한... 반려견 조이의 행동과 심리를 말하거나 귀여움을 부각시키는 대신 이를 밑바탕 삼아 인간의 심리와 정신을...

05.22
청소년상담 02

“위고비 체험 두 달, 건강 수치가 정상으로 돌아왔어요”

위한 조언 부탁드립니다. 어릴 때 살이 찌면 평생 비만으로 가는 경우가 대부분이에요. 저는 소아 및 청소년... 이 경우 보상 심리로 운동 후 폭식하는 사람이 대부분이거든요. 이런 분들이 위고비를 맞으면 효과가...

05.22
일반심리 03

[오기태의 영화와 심리학] 엄마라는 이름으로 통제된 세계, 알을 깨고 나...

마더는 악당처럼 행동하지 않는다. 그는 딸을 위한다고 말한다. 인류를 위한다고 말한다. 더 나은 미래를... 찾는 분석심리학적 여정이다. 딸의 성장은 마더에게서 도망치는 탈출에 그치지 않고, 기계의 완벽함을 깨뜨린...

05.21
심리학 04

[그해 오늘] "부모 살해한 동생 이해한다"

친부모 토막 살해라는 사상 초유의 범죄가 발생하자 범죄심리학 교수들로 구성된 경찰청 범죄심리분석... 이은석의 주변 사람들은 그가 오랜 군대 생활을 한 아버지의 군대식 가정교육 방식에 적응하지 못했으며 서울대를...

05.21
심리칼럼 05

대만의 여성 사형수, ‘검은과부거미’의 진짜 이야기

교도관과 심리학자, 사형제 폐지 운동단체까지 취재했다. 무시로 의심과 후회, 좌절감에 사로잡히는... ■ 21이 찜한 새 책 영화에 관하여 수전 손택 지음, 홍한별 옮김, 윌북 펴냄, 2만2천원 윌북의 수전 손택 에세이 시리즈...

05.20