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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1326
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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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심리학

[잡지로 들어온 유튜브] 테토女, 테토男이 되고 싶은가?

심리학 고양이_생활에 바로 적용할 수 있는 심리학 지식 생활에 바로 적용할 수 있는 심리학 지식을 모아 당신의 머릿속에 꽂아주는 유튜브 채널이 있다. '마무리를 다 하고 퇴근하면 안 되는 이유'부터 '손해 보며 살아야...

2026.03.22
일반심리 01

‘그 사람과 대화하면 피로감이…’ 칭찬과 관심 착취하는 나르시시스...

정신분석에서는 이러한 상황을 설명할 때 ‘자기애적 공급(narcissistic supply)’이라는 개념을 사용한다. 이는... 나르시시스트와의 관계에 대해 임상심리학자 라마니 두르바술라는 나르시시스트가 자기애적 공급이...

03.22
일반심리 02

악의 심연을 향해 걸어가는 치열한 삶

주변 형사들은 “범인은 심리 분석이 아니라 질긴 운동화를 신고 다니면서 잡는 것”이라며 범인 체포에... 민간 심리학자가 경찰서라는 조직에 취직해 경찰과 범죄 수사를 함께 한다는 건 당시 획기적인 변화였다. 이...

03.22
일반심리 03

뇌의 생존본능이 만들어낸 '내면의 독설가'

인간의 부정적 사고 회로 분석…신간 '오버씽킹' 사람들은 대부분 자신과 자신에 대한 타인의 반응을... 과잉사고와 뇌과학적 인지 메커니즘을 연구해온 미국의 임상심리학자 벳시 홈버그는 신간 '오버씽킹'에서 우리가...

03.22
심리검사 04

전 세계 억만장자 MBTI 살펴봤더니... F는 단 1명도 없었다

MBTI 분석 결과 머스크는 INTJ 또는 INTP, 페이지와 브린은 INTP, 베이조스는 ISTJ 또는 ENTJ, 저커버그는 INTJ... 심리학 전문가들은 F 성향이 능력 부족을 의미하는 것이 아니라, T 성향의 객관적 거리두기와 손익 중심...

03.20
일반심리 05

[CHECK 책] '문제 해결'보다 중요한 '문제 분석'은 없다

둘 중 하나를 선택해야 한다면 나는 살아 숨 쉬는 걸 택하겠다." -솔 벨로- 현대 심리학은 반복되는 문제를... 효과가 없다면 다른 방식을 다시 시도하는 식으로, 해결은 분석이 아니라 행동의 수정에서 시작된다고 본다....

03.20