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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1326
뉴스레터 31

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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긍정심리

"SNS 중독 규정 필요하지만 아직 과학적 기준 없어"

1일(현지시간) 네이처는 SNS의 심리학적 영향을 연구하고 있는 다 메쉬 미국 미시건주립대 부교수가 'SNS는... 게시물을 올리거나 다른 사람과 소통하는 적극적인 활동은 오히려 긍정적인 효과를 내는 경우도 있다....

2026.04.02
청소년상담 01

“엄마 때문에 억지로 공부해 인서울 들어갔다는 것이 미칠 정도로 화가...

공통적으로 나온 조언은 자녀의 독립과 심리상담이었다. 이 사연은 우리 사회에서 드물지 않은 풍경을... 여성가족부와 한국청소년정책연구원이 발표한 '2025 청소년 통계'에 따르면 2024년 기준 중·고등학생의 스트레스...

04.02
심리칼럼 02

무심코 넘긴 변비·잠꼬대, ‘파킨슨병 초기 경고’일 수도 [건강한겨레...

제목은 ‘떨림 마비에 관한 에세이’. 저자는 왕립외과대학 회원 제임스 파킨슨 박사였다. 그는 이 글에서... 언어치료, 작업치료, 물리치료, 심리 상담, 영양 관리도 병행하면 삶의 질 향상에 도움이 된다.

04.02
심리검사 03

특이민원 '초기 차단' 나선 서울…전문가 개입으로 교원 보호 강화

민원 내용과 요구 성격, 제기 방식, 반복성, 외부 확산 가능성 등 기준 중 2개 이상 해당할 경우 특이민원으로... 필요시 민원인과 학교 간 조정이나 컨설팅을 진행하고, 법률·행정·심리 지원도 연계한다. 이를 통해 교원이...

04.01
긍정심리 04

[김진혁의 슬기로운 직장생활] 사랑과 행복의 관계 – 원인인가, 결과인...

아리스토텔레스는 행복을 에우다이모니아(Eudaimonia)라고 불렀다. 이는 쾌락이 아니라 잘 살아가는 상태, 사랑을 의미한다. 그는 말했다. "인간은 사회적 동물이며, 타인과의 관계 속에서만 완성된다." 심리학자 에리히...

04.01
긍정심리 05

"구리남양주 온맘 공유학교: 학생들을 위한 심리·정서 교육 프로그램"

주요 내용은 ▲ 청소년의 심리회복ㆍ감정 재발견 지원 프로그램 ‘누구나 최애캐’ ▲ 청소년의 감정... 청소년 회복탄력성 집단상담 프로그램 ‘마탐대:마음탐험대’ ▲ 청소년 마음성장 예술치료 프로젝트 ‘마음...

04.01