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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1326
뉴스레터 31

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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일반심리

[朝鮮칼럼] 유시민 ‘ABC론’에 과학이 건네는 훈수

폴란드계 유태인 사회심리학자 헨리 타지펠이 수행한 이 실험은 전설이다. 2차 대전에서 거의 모든 가족을... 즉, 좋은 행동은 자기편 속성, 나쁜 행동은 상대편 속성으로 여겼다. 범주화에 의한 편 가르기는 본능에 가깝다....

2026.04.05
긍정심리 01

[가천대 장세용 교수] 주도권의 역설 : 덴마크 축구의 주도권이 해결하...

우리가 강조해온 정신력과 투지, 그리고 원팀(One Team)의 가치는 심리학적으로 보면 위기 상황에서의 심리적 회복탄력성과 우리 팀이 반드시 해낼 것이라는 집단적 효능감에 해당한다. 하지만 이러한 정서적 응집력은...

04.05
심리검사 02

“외향·내향 둘 다 아니라면, 이향인” 어떤 특징 있을까?

새로운 유형, 이른바 ‘이향인’이 주목받고 있다. 지난 31일 인지심리학자 김경일 교수가 유튜브 채널... 등 성격유형검사에서 가장 앞 자리를 E나 I로 나누는 게 아니라 최대한 3개의 선택지를 줘야한다고 생각한다”고...

04.05
심리칼럼 03

'전참시' 이엘리야 "과거 SM·빅히트 러브콜…성대결절로 꿈 접어"

고려대 심리융합과학 교수 박선웅도 일화를 보탰다. 나 자신을 표현하라는 첫 에세이 과제에서 날씨의 선택을 받아야 하는 무지개로 자신을 빗대며 인생에서 인내를 중요한 키워드로 표현한 걸 보고는 이엘리야가...

04.05
심리칼럼 04

‘전참시’ 이강태, ‘K-동물 아빠’

고려대 심리융합과학 교수 박선웅도 일화를 보탰다. 나 자신을 표현하라는 첫 에세이 과제에서 날씨의 선택을 받아야 하는 무지개로 자신을 빗대며 인생에서 인내를 중요한 키워드로 표현한 걸 보고는 이엘리야가...

04.05
심리칼럼 05

[건강 칼럼] 폐경 이후 갑자기 생긴 요실금, 호르몬 변화와 에스트로겐...

전문가들은 이를 단순한 노화 현상으로 보지 않고, 폐경 이후 급격히 줄어드는 에스트로겐과 같은 호르몬... 이러한 요실금증상은 단순한 불편함을 넘어 외출 기피, 자신감 저하, 심리적 위축 등 일상생활 전반에 심각한...

04.03