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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1326
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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

News Background
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청소년상담

스마트폰 사용 시기 10~11세…숏폼 노출 최대한 자제를

중요하다고 조언하고 있다. 특히 자극적인 숏폼 콘텐츠 노출을 줄이고, 가정 내 일관된 기준을 세우는 것이... 아동·청소년·성인·가족을 대상으로 10년 이상 심리상담을 진행해 온 전문가다. 현재 동국대학교...

2026.04.07
청소년상담 01

서울 고립·은둔 청년, 이제 가족도 돌본다…청년·가족 통합 케어 '시동...

이번엔 치유의 범위를 청년 개인에서 가족 전체로 확장했다. 고립·은둔의 주요 원인 중 하나로 부모와의... 이에 대해 정진우 시 평생교육국장은 "올해는 학교폭력 예방과 학생들의 심리·정서적 안정을 지원하는...

04.07
심리검사 02

‘콜라’ 돈대고 ‘가짜교수’가 설계…첫공판 앞둔 100억 스캠 전모 [사...

딥페이크(AI 이미지 합성)로 만든 얼굴, 치밀하게 설정된 MBTI(성격유형 지표)와 직업, 가족사까지 더해... 피해자들은 금전적 손실은 물론 심리적 피해까지 호소하는 것으로 전해졌다. 국내 송환까지는 상당한 시간이...

04.07
청소년상담 03

[교육진단] 언어폭력이 미치는 영향과 예방책

그러나 '소아과학회'는 심리적 학대가 아동 청소년에게 매우 흔하면서도 파악하기 어렵고, 정서 행동 발달... 그 이유를 설명하고 또 부모에 의한 언어폭력이 아이에게 주는 상처에 대해서도 조언을 부탁드립니다. ▶윤일현...

04.07
청소년상담 04

"부부갈등·자녀문제 혼자 끌어안지 마세요"…영동군, '가족상담' 무료

상담 분야는 개인의 심리 문제부터 부부 갈등, 부모·자녀 관계, 이혼 전후 상담, 다문화 가정 아동·청소년 상담까지 가족을 둘러싼 대부분의 갈등 상황을 포괄한다. 단순 조언 수준을 넘어, 전문 상담사가 개입해 문제의...

04.07
긍정심리 05

“울고 나면 괜찮아진다”는 말, 어쩌면 틀렸을 수도

오히려 눈물을 흘린 직후에는 긍정적인 감정이 줄고, 괴로움이 더 커졌다고 응답한 사례가 적지 않았다.... 도움이 될 수 있다고 조언했다. 이번 연구 결과는 국제학술지 '캘러브라: 심리학(Collabra: Psychology)'에 최근 게재됐다.

04.07