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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

News Background
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심리검사

쿠팡, 임직원 심리검사·상담 지원…가족 상담 제도도 운영

업무적응검사(EWAT)를 활용해 개인의 성향과 업무 만족도 등을 살펴보고, 상담심리 전문가와 함께 기질과 장단점, 스트레스 대처 방법을 알아보는 프로그램이다. 전문 심리상담 서비스인 EAP(Employee Assistance Program)도...

2026.10.09
청소년상담 01

이용자 5명 중 1명은 “AI 조언 따라 퇴사, 이별 결정 내렸다”

정신건강이나 심리상담 목적으로 이용한 사람들 중 23.4%는 현실에 집중하려 해도 AI와 대화를 계속하고... 15~18세 청소년 응답자의 69.2%는 정서적 목적으로 AI를 사용했습니다. 절반 넘는 청소년 응답자가 주변...

10.09
청소년상담 02

퇴사도 이별도 ‘AI 처방전’…6명 중 1명 그 조언 따랐다

정신건강·심리상담 목적 이용자 449명 중 23.4%는 현실에 집중하려 해도 AI와 대화를 계속한다고 답했다. 수면·일상에 지장을 받았다는 응답은 15.1%, AI 조언으로 퇴사·이별 등 중대 결정을 내린 비율은 17.8%였다. 특히...

10.09
심리검사 03

[유통 딜리버리]쿠팡ㆍGS25ㆍ배달의민족ㆍ세븐일레븐ㆍSSG닷컴ㆍ롯데마...

주차별로 미술 심리검사, 성격유형검사 기반 팀 워크숍, 이호선 교수 특강, 매니저 대상 스트레스 관리·소통 프로그램을 운영한다. ▲GS25, 한글날 맞이 'GS혜자로운체' 무료 공개 GS25가 한글날을 맞이해 자체 개발한...

10.08
청소년상담 04

AI 사용자 68%, 일상 대화 걸고 고민 상담… 너무 의존하면 독 된다

정신건강·심리 상담 등 정서적 목적으로도 생성형 AI를 이용하는 것으로 나타났다. 15~18세 청소년은 이... 생성형 AI의 답변이나 조언으로 도움을 받거나 문제를 해결한 경험이 있는 응답자는 79.9%였다. AI와 대화를...

10.08
청소년상담 05

생성형 AI 이용자 10명 중 7명 '위로·상담'에도 사용

8%가 일상 대화, 감정적 교감·위로, 정신건강·심리상담 등 정서적 목적으로 AI를 이용했다. 청소년은 69.2... 전체 응답자의 79.9%는 AI의 답변이나 조언으로 도움을 받거나 문제를 해결한 경험이 있다고 답했다....

10.08