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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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청소년상담

"AI가 내 인생 망쳤다"…'PD수첩', 다정함 뒤 숨은 위험 추적

전문가들은 특정한 심리적 상황에서는 누구나 AI에 과도하게 의존할 가능성이 있다며 경계가 필요하다고 지적한다. 프로그램은 청소년들의 AI 이용 실태도 함께 다룬다. 12살 자녀를 둔 한 학부모는 밤마다...

2026.06.22
일반심리 01

“불륜이면 끝인 줄 알았는데”…배신당한 79%가 안 헤어진 이유 [라이...

임상심리학자 캐시 니커슨 박사 등이 참여한 연구진은 불륜을 경험한 성인 3429명의 응답을 분석했다. 조사... 연구진은 말로만 용서를 구하기보다 신뢰를 되찾기 위한 구체적인 행동이 중요하다고 분석했다. 일부...

06.22
뇌과학 02

[건강칼럼] 법조인의 건강한 장수법

둘째는 분자교정의학적·기능의학적 관점은 물론, 심리학·뇌과학·공중보건학적 측면에서도 타인을 돕는 이타적 행동, 즉 선함과 공정함을 추구하는 태도, 곧 정의로움이 건강한 삶과 관련될 수 있다는 점입니다. 친절을...

06.22
긍정심리 03

“잘생기고 돈 많으면 사랑받는다?”…전문가가 밝힌 ‘의외의’ 진실

미국 CNN Health는 최근 심리학자 소냐 류보머스키와 해리 레이스 등의 견해를 소개했다. 이들은 데이팅 앱과... 수십년간 축적된 연구 결과에 따르면 친밀한 인간관계는 삶의 만족도와 행복감을 높이고 건강 유지에도...

06.21
심리검사 04

성장하는 미래 진로교육 '허브' 충북진로교육원

'심리검사 기반 진로상담 역량강화 연수'에서는 MBTI·교류분석·TCI·커리어넷 진로심리검사 등을 활용해 학생의 성격, 기질, 관계 특성, 진로 흥미와 적성을 이해하는 방법을 안내하고 있다. 연수는 검사 해석에 그치지 않고...

06.21
긍정심리 05

서울런 진로 탐색 과정, '진로이음'으로 명칭 변경

진로 지원단에는 전·현직 교사(맞춤형 일대일 진로 상담, 멘토단 등 기존 상담 인력 활용), 심리 상담 전문가 등이 투입된다. 진로 지원단은 정서 지지, 인생 설계 상담, 자아 존중감 향상, 지속 성장 가능한 회복 탄력성...

06.21