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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1326
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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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심리칼럼

[신간] 부모와 아이의 성장 공유, 에세이 '어른에게는 아이가 필요하다...

책은 교류분석 상담이론을 바탕으로 부모가 겪는 심리적 갈등을 해소하고, 아이와 더불어 어른 자신의 내면을 치유하는 구체적인 방향을 제시한다. 교육 에세이 '어른에게는 아이가 필요하다'는 사회가 요구하는 완벽한...

2026.04.27
일반심리 01

‘인간 같은’ AI, ‘문제’가 맞다 [편집국장의 편지]

‘AI가 나를 기억하면 나는 덜 외로워지는가’ ‘AI는 인간이 가진 ‘관계’의 욕구를 대체할 수 있는가’... AI 심리상담 실험을 진행하고 기사를 쓴 장일호 기자·이한울 PD는 ‘콜링리지 딜레마(Collingridge Dilemma)’라는...

04.27
긍정심리 02

"기다리고 있어"…임종 앞둔 말기 환자들, '이런 꿈' 꾼다

연구는 완화 치료 전문가와 호스피스 자원봉사자, 간호사, 심리학자 등 239명을 대상으로 환자들의 경험을... 다만 모든 환상이 긍정적인 것은 아니었다. 일부 환자들은 위협적인 존재에게 끌려가거나 강한 공포를 느끼는...

04.26
청소년상담 03

정서 불안한 아이들, 부모의 비교 때문인가

심리적으로 안정되지 못하고 허둥되는 아이들이다. 이런 아이들은 가만히 있어도 마음은 힘들게 요동치고... 소아·청소년 정신과 의사의 평가와 조언을 받는 것을 고려해야 한다. 2. 환경에 적응이 약한 상태 정서적으로...

04.26
마음힐링 04

반복되는 재난 속 트라우마 관리… AI 기반 대응 체계로 바뀐다

전문가들은 재난 이후 단절되기 쉬운 정신건강 관리의 한계를 극복하고, 보다 지속적이고 정밀한 대응을... 상황에서 심리적 지원의 중요성이 커지고 있다”며 “트라우마로 고통받는 이들이 존중받고 회복할 수 있도록...

04.24
뇌과학 05

뇌가 팩트보다 '음모론'을 더 좋아하는 이유...서울대 정신과 교수가 말...

com/news/article/A2025102009580000637)⑦ “생떼 쓰는 아이 어쩌나”…능숙한 훈육을 위한 뇌과학의 비밀 (www.hankookilbo.com/news/article/A2025102409200004494)⑧ “로또 당첨보다 떡볶이 먹으며 수다 떨 때 행복”…인간 심리...

04.24