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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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긍정심리

인생에서 가장 행복한 나이는 '몇 세?'

그러나 사람들은 이후, 65~70세 사이의 나이가 되면 행복감을 최고로 느끼는 것으로 나타났다. 독일의 저명한 심리학자 우르슐라 슈타우딩거 등 학자들도 여러 나라의 대규모 데이터를 분석한 결과, 인간의 행복도가...

2026.05.02
심리칼럼 01

[Tour de Veteran 82] 도토리 줍듯 이야기를 모으다, 다람출판 박혜진

다람출판은 자기계발서와 에세이, 국내외 소설 등 다양한 장르의 책을 소개하고 있다. 근래엔 권마다 세 명의... 심리가 아니고 감정이라니 호기심이 생긴다. 통념상 알기로는 우리가 중요한 개인적인 결정을 내린다거나...

05.02
긍정심리 02

'모래시계' PD의 영화사가 여의도 떠난 이유... 한국 영화 심장이었던 '...

com/news/article/A2026042313300003552) • "남의 불행이 나의 행복"…프로야구 트레이드의 심리학 (www.hankookilbo.com/news/article/A2026042814460004139) • 전자레인지로 탄도미사일 잡는다?… 마이크로파로 전자장비...

05.02
마음힐링 03

'의인들 잇단 비극'…민간인 의인 트라우마 사각지대

공무원의 경우 최소한의 심리 상담 등의 제도적 장치가 있지만 민간인은 스스로 나서서 도움을 청하지 않는... " 전문가들은 트라우마를 극복하기 위해선 공감과 연대가 중요하다며 우리 사회가 이들에게 적극적으로 손을...

05.01
심리검사 04

탐욕·자기중심성·특권의식… 나의 '악함' 점수는 몇 점일까

독일의 심리학 연구팀이 10년 넘게, 전 세계 250만명의 데이터를 분석한 끝에 내린 결론이다. 신간 '다크 팩터... MBTI가 부정적 요소를 배제한 채 대중적 인기를 끌었다면, 이 책은 정반대 방향에서 우리가 외면해온 성격의...

05.01
일반심리 05

'프로젝트 헤일메리' 6주째 정상…하루키 이후 최장 기록

전작의 인기를 바탕으로 30·40대 남성 독자층에서 높은 비중을 보이며, 인간관계 속 심리 전략을 다룬 실용적 내용이 호응을 얻은 것으로 풀이된다. 이 밖에 '제17회 젊은작가상 수상작품집'이 4위에 오르며 문학 분야의...

05.01