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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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일반심리

지갑 지키는 Z세대… '가짜 배달앱'에 빠졌다

심리학 전문지 사이콜로지 투데이 역시 구매를 기대하는 과정에서 느끼는 즐거움은 그대로 유지하면서 실제 지출은 막아주는 '행동 대체 효과'가 있다고 분석했다. 스트레스나 외로움을 해소하면서 과소비를 줄이는...

2026.06.26
심리칼럼 01

[전문가 칼럼] 성공하는 사람들의 뇌는 뭐가 다를까?

06) ∗ 자격증 : 최면심리상담사 1∽2급, 심리상담사 1∽2급, 네이버 엑스퍼트(심리상담) 가정형편이 어려워 고등학교 진학 대신 술집 종업원으로 생업을 시작한 A씨의 성공 스토리를 뇌 과학적으로 상징화한 이미지....

06.26
심리칼럼 02

AI에게 날마다 속마음 털어놓는 당신, 별일 없겠죠? 신간 <우리는 왜…>

업무 파트너, 친구, 심리 상담사의 역할을 전방위적으로 하는 인공지능(AI) 프로그램이 사라지면 누군가는... MIT 연구진이 대학생 54명을 대상으로 진행한 에세이 작성 실험은 흥미로운 시사점을 준다. 참가자들을 챗GPT...

06.26
웰니스심리 03

[이준호의 N잡러칼럼] 치유산업(19), K-메디컬웰니스, 치료를 넘어 삶의...

한국일자리창출산업협회는 메디컬웰니스 산업이 청년 일자리·지역경제·AI 산업·의료관광·시니어 산업을 동시에 연결하는 대한민국 미래 성장축이 될 것으로 전망한다. 그리고 그 중심에는 사람의 몸과 마음, 삶의 질과...

06.26
심리칼럼 04

[조경란의얇은소설] 나중이면 너무 늦어

전기이자 에세이인 ‘어머니 내게 오시네’를 읽은 후. 이 책들의 공통점은 모두 작가인 자식이 아버지나... 그때의 상처로 차츰 은둔적 성향에 불안장애를 갖게 되었지만 그 시절에 상담심리, 트라우마 같은 말은 다른...

06.25
일반심리 05

던지고 부수고 깨고… 로이킴도 간 ‘스트레스 해소방’, 분노 악화 우...

이후 심리학자 지크문트 프로이트가 무의식 속 억압된 트라우마와 부정적인 감정을 밖으로 털어놓게 해... 메타분석해 과격하고 폭력적인 행동이 스트레스와 분노를 배출에 정말 효과적인지 확인하고자 했다. 복싱·샌드백...

06.25