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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1326
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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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긍정심리

[양성희의 문장으로 읽는 책] 온갖 근심

한 심리학 잡지에 연재했던 짧은 글들을 묶은 책이다. 작가의 분신처럼 보이는 40대 여성이 가족, 이웃... “그녀의 행복은 흔한 단맛이 아니며, 그녀의 불행은 호들갑스러운 쓴맛이 아니다”라고 호평했다. 책 제목과 똑같은...

2026.05.05
심리칼럼 01

[평론가가 뽑은 좋은수필2-26] 유종인 '새삼의 역설'

여기서 우리가 짚고 넘어갈 점은 사소한 일상의 관계를 트는 선행(先行)과 거기서 모종의 심리적 안정감을... 미술 에세이 '조선의 그림과 마음의 앙상블' △시집 '아껴 먹는 슬픔' '그대를 바라는 일이 언덕이 되었다' 외 6권...

05.04
긍정심리 02

[에듀플러스]동덕여대 윤혜선 교수, 소방관 심리회복 지원 '해피아트테...

'해피아트테라피'는 예술활동과 집단상담, 긍정심리학을 결합한 예방 중심 프로그램이다. 지난 2000년부터 예술치유 분야를 연구해 온 윤 교수가 개발한 것으로, 2018년부터는 소방공무원의 직무 특성에 맞춰 현장에...

05.04
긍정심리 03

동덕여대, "소방관 마음까지 돌본다" '해피아트테라피', 서울 28개 소방...

'해피아트테라피'는 예술활동과 집단상담, 긍정심리학을 결합한 예방 중심 프로그램으로, 윤 교수가 2000년부터 축적해 온 예술치유 연구를 바탕으로 개발됐다. 특히 2018년부터는 소방공무원의 직무 특성에 맞게 현장...

05.04
뇌과학 04

[신간] ‘아이의 친구 관계’

타인의 감정에 동화되는 ‘정서적 공감력’과 타인의 입장과 생각을 이해하는 ‘인지적 공감력’의 조화가... 이 책은 지난 30년간 진료실에서 축적된 수십만 명의 임상·상담 데이터와 최신 뇌과학 연구 결과를...

05.04
긍정심리 05

동덕여대 윤혜선 교수 소방관 심리회복 지원 '해피아트테라피' 28개 소방...

'해피아트테라피'는 예술활동과 집단상담, 긍정심리학을 결합한 예방 중심 프로그램이다. 지난 2000년부터 예술치유 분야를 연구해 온 윤 교수가 개발한 것으로, 2018년부터는 소방공무원의 직무 특성에 맞춰 현장에...

05.04