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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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일반심리

빈곤보다 스마트폰이 더 세다…64개국 280만명 학업성취도 분석해봤더니

대규모 분석 결과가 나왔다. 연구진은 특히 스크린 사용 시간이 부모의 양육 방식이나, 조산, 심지어... 진행된 심리학회보(Psychological Bulletin)에 실린 연구에 따르면, 스크린 사용량이 많을수록 어린이들에게 정서·행동...

2026.10.11
일반심리 01

'지식채널e' 왜 버리지 못하고 잠들지 못할까...5,300년 전 미라부터 현...

심리를 분석한다. 수면을 관리해야 한다는 현대인의 강박도 다룬다. 과거의 죽음을 복원하는 과학부터 일상... 익숙한 상식 뒤에 자리한 인간의 경험을 구체적으로 살펴보는 '지식채널e'는 10월 12일부터 14일까지 매일 밤...

10.11
일반심리 02

빈곤보다 무서운 스마트폰…64개국 280만 아동 분석 충격 결과

지난해 미국심리학회보(Psychological Bulletin)에 발표된 연구는 아동 29만2000명 이상을 대상으로 한 연구 117건을 분석해 시간의 흐름에 따른 전자 기기 사용과 정서·행동 문제의 관계를 살폈다. 그 결과 스크린타임 증가가...

10.11
심리칼럼 03

[보안칼럼] AI 범죄 시장의 확산과 금융보안의 과제

인간의 심리적 취약점을 속여 확보한 정상 접근 권한과 그 내부 통신 내용을 인공지능의 분석력을 통해... 이런 서비스 가운데에는 인공지능 자동화와 보안 전문가의 검토를 결합한 방식도 있다. 역할의 비중은 시험...

10.10
청소년상담 04

AI 이용자 10명 중 1명 "AI 조언으로 퇴사·이별 등 결정"

4%), ‘정신건강, 심리상담’(44.1%)이라는 답변이 크게 늘었다. 일상대화‧감정적 교감‧정신건강 상담 중... 정신건강의 날(10월10일)을 이틀 앞두고 발표된 이번 가이드라인은 모든 이용자용, 아동·청소년 및...

10.10
심리학 05

'독신' 화가가 평생 '어머니와 아기' 그린 이유

개인 심리학을 창시한 알프레드 아들러는 <삶의 의미>에서 다음과 같이 주장한다. '갓난아기의 생활에서 어머니는 압도적으로 중요한 역할을 한다. 이 생활 속에서 최초로 협동력이 발달한다. (…) 아이의 행복한 미래를...

10.10