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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1326
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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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심리칼럼

대만의 여성 사형수, ‘검은과부거미’의 진짜 이야기

교도관과 심리학자, 사형제 폐지 운동단체까지 취재했다. 무시로 의심과 후회, 좌절감에 사로잡히는... ■ 21이 찜한 새 책 영화에 관하여 수전 손택 지음, 홍한별 옮김, 윌북 펴냄, 2만2천원 윌북의 수전 손택 에세이 시리즈...

2026.05.20
웰니스심리 01

[한방칼럼] 4시간의 장거리 비행, '바디스캔 명상'에서 답을 찾다

영덕 웰니스페스타를 4년째 진행하며 몸과 마음의 치유를 고민해 온 필자로서는, 이번 비행을 14시간 동안 최상의 컨디션을 유지하는 일종의 '시험의 장'으로 삼아보기로 했다. 처음 몇 시간은 영화와 음악, 공연 영상으로...

05.20
심리칼럼 02

[이재희 칼럼] '가정의 달'이자 '청소년의 달'에 마주한 안타까운 현실

따른 심리적 부담에 의해 발생한다. 둘째, SNS의 과다 사용과 부모와의 소통 부족으로 인한 ‘관계 단절’... 제공하고, 전문가의 정신건강 상담을 권장해야 한다. 둘째, 스마트폰과 SNS 과다 사용을 억제하기 위해서...

05.20
심리칼럼 03

[이준호의 N잡러칼럼] 치유산업(5), 웰니스테라피는 진화한다"…웰니스...

전문가들은 최근 흐름을 크게 웰니스 1.0, 2.0, 3.0, 4.0으로 나누어 해석한다. ▶1.0은 개인 건강관리 시대 ▶2.... 지역 치유 생태계 조성 ▶해외 사례 - Headspace Health : AI와 심리건강 서비스를 결합한 미래형 웰니스...

05.20
심리칼럼 04

[김용삼 칼럼] 조선총독부 시절 한반도에 전기혁명 일어나

이 거대한 심리적 소외감과 열등감 속에서 "일본이 없었어도 우리끼리 자력으로 충분히 근대화를 달성했을... 수리 전문가였다. 그는 1923년 일본질소비료에 입사하여, 화학 전문가이자 회사 창업자인 노구치를 만나면서...

05.20
일반심리 05

[책]당신 안에도 '惡의 인자'가 있다

‘다크팩터’는 이 질문에 행동심리학 연구 기반의 답을 제시한다. 책은 도둑질, 혐오 발언, 거짓말, 괴롭힘... 10년간 전 세계 250만 명의 데이터를 분석한 저자들은 악의적 성향이 ‘D-인자’에서 비롯된다는 사실을...

05.20