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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1326
뉴스레터 31

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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심리칼럼

[전문가 칼럼] 교통사고 후 절대 피해야 할 5가지 행동

다섯째, 심리적 불안과 수면 장애를 방치하는 것이다. 교통사고는 신체적 충격을 넘어 신경계에 '경악(驚愕... 심리적 긴장이 풀리지 않으면 근육은 계속 경직되어 치료 속도가 현저히 떨어진다. 한방 치료는 자율신경계를...

2026.05.27
심리학 01

[퇴직연금 500조 시대 명암<中>] 저수익에 갇혀 있는 노후생활

또한 심리학 연구는 선택 옵션이 많아질수록 오히려 선택을 회피하거나 기존 선택을 유지하는 경향이 강해진다고 지적했다. 금융감독원이 가입자를 대상으로 실시한 설문에서 73%가 "펀드 상품의 특징과 위험도를 제대로...

05.27
심리칼럼 02

환자 5분의 1만 보고 5억 번다…‘의사 천국’ 美의대 가는 지름길

총점 528점 만점으로 화학·물리, 생물·생화학, 심리·사회, 비판적 분석 및 추론(CARS) 등 4개 영역으로... 봉사활동, 섀도잉(Shadowing·의료 현장 관찰), 연구 경험, 추천서, 에세이, 면접 등을 종합적으로...

05.27
일반심리 03

인공지능 '의식' 가질 수 있나…"과학적 판단 기준부터 다시 살펴야"

현재 의식 연구가 인간과 유사한 행동을 보인다는 이유로 동물의 의식을 추론하는 등의 과거 문제를 거듭하는 양상을 보인다는 분석이다. 한계를 극복하기 위해 연구진은 신경심리학적 임상 사례에 주목할 필요가 있다고...

05.27
일반심리 04

"AI도 의식 있나" 논쟁 확산…IBS "과학적 판단 기준부터 다시 점검해야...

한계를 분석한 논문을 국제학술지 '뉴런(Neuron)'에 27일 게재했다고 밝혔다. 최근 생성형 AI 기술이 급속도로... 초기 심리학 시기의 오류를 반복할 가능성도 경고했다. 19세기 말에는 인간과 비슷한 행동을 보인다는...

05.27
뇌과학 05

학습 속도 높이려면 ‘통큰 보상’ 줘라?…최근 연구 “횟수보다 중요”

뇌과학, 행동심리학 등 여러 연구 분야에서 동물에게 보상을 주고 특정 행동을 강화하는 학습(Reinforcement Learning)을 실험하는데, 보통은 학습 횟수를 최대화하기 위해 개별 보상의 크기는 최소화한다. 이에 의문을 품은...

05.26