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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1326
뉴스레터 31

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

News Background
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웰니스심리

[이준호의 N잡러칼럼] 치유산업(8), 치료를 넘어 치유로! 한국인이 해외...

이에 따라 명상, 요가, 산림치유, 해양치유, 테라피 산업이 성장했고, 힐링 관광과 웰니스 리조트 같은 산업도 확대되었다. 이 시기의 치유는 단순 치료를 넘어 "삶의 질과 마음의 회복"을 목표로 한다. ▶치유산업 6.0...

2026.05.29
일반심리 01

요즘 인간관계 진짜 잘하는 사람은 손절 대신 ‘이것’ 한다, 전문가 꿀...

인간은 특이하게도 이렇게 만들어져 있는 존재다. Backgrid 아미르 레빈은 필요에 의해 첫 책을 쓰기 시작했다.... 연애 관계 이해에 도움을 줬다. 이후 42개 언어로 번역되며 사회심리학 대중화 시대의 핵심 텍스트가 되었다....

05.28
일반심리 02

폭군이 점령한 일터에서 살아남는 법

기복은 분석 대상이 아니다. 그저 끝없이 대응해야 할 자연현상일 뿐이다. 폭군형 리더 대부분은 심리학에서... 전형적인 행동 패턴이다. 그들에게 감정 기복은 권력을 확인하기 위한 도구에 불과하다. 그러므로 분노와...

05.28
심리칼럼 03

[율곡로] 다시 니체를 찾는 이유

원전의 '리커버 에디션'(디자인 변경판)도 있지만 핵심 개념만 쉽게 재해석한 기획 에세이와 잠언집도 많다.... 다만 이를 사회학, 심리학 등의 관점에서 들여다보면 삶의 고통에 주목하고 '신의 부재'를 말하는 두 철학자에...

05.28
긍정심리 04

큰 보상 낳지만, 큰 동기 낳진 못하는 성과급의 역설[고영건의 행복 견...

심리학자이자 행동경제학자인 댄 애리얼리는 ‘큰 보상, 큰 실수’라는 제목의 실험 논문에서 매우 높은... 심리학적인 관점에서 볼 때 과잉 보상은 공정성을 붕괴시켜 상대적 박탈감을 촉발하고, 외적 동기의 과잉으로...

05.27
긍정심리 05

다들 나만 보는 것 같았다…몸이 먼저 굳는 이유

다만 심리적 회복탄력성이 높은 선수, 즉 압박을 받아도 안정을 금방 되찾는 힘이 강한 선수일수록 불안이 수행에 미치는 영향이 줄어드는 것으로 나타났다. 논문은 2025년 10월 학술지 《사이언티픽 리포츠(Scientific Reports)...

05.27